Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
430 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 15,89g | Kolh.: 51,45g.
Frukost: Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом). mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Приём пищи - 1 timme, Duscha - 34 minuter, Vandring - 32 minuter, Stående - 3 minuter, Matlagning - 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|