Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 67,53g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Коркунов Конфета, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Томатный Соус, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка Отварная. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Ростовские Хлебцы Ржаные, Лесные Угодья Джем Черничный, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Smart Семечки Джинн. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|