Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 28,79g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Peanut Butter, Saltine Crackers, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Honey. Lunch: Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple. Middag: Red Lobster Admiral's Feast, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Annat: White Grapes. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|