Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
933 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 83,55g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бастурма Куриная Моя, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Lunch: Роллы Филадельфия, Самбери Салат из Стрелок Чеснока, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Яичный Белок, Суп Харчо. Middag: Блинчики, Чай Несладкий, Кабачок, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Молочный Край Творог 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|