Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 123,02g | Prot: 132,02g | Kolh.: 12,60g.
Lunch: Max Titanium Creatina, Aurora Linguiça Toscana, Now Foods Omega 3, Alcatra Grelhada. Middag: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Cacau em Pó, Qualitá Nozes sem Casca, Café, Copra Óleo de Côco. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|