|
Доброе утро ☀️ Выходные были слишком вкусные и слишком вредные ! Берём себя в руки и продолжаем идти к своей цели 🎯 😀
|
85,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1949 kcal
|
Fett: 108,44g | Prot: 122,15g | Kolh.: 92,12g.
Frukost: Яичный Омлет, Podravka Куриный Паштет, Щедрые Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Snickers Snickers Protein, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Индейка Тушеная, Podravka Куриный Паштет, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Люля Кебаб из Курицы, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Annat: Живи Здорово Наринэ Малина Облепиха, Green Street Чернослив, Белый Замок Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|