Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 109,46g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Сырники Овсяная Мука без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста на Пару. Middag: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|