Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 24,92g | Kolh.: 88,77g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diarydietbella 's vikthistorik
|