Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 92,57g | Prot: 88,05g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Polenta (Gekocht), Rindergulasch. Middag: Kürbiskernbrötchen, Wachtelei, Speck, Rote Paprika, Käse. Snacks/Annat: Butterpopcorn mit Öl. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|