Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 71,44g | Kolh.: 168,22g.
Frukost: Caldo de Pollo, Mi Tierra Semillas de Chia, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Regimel Yoghurt Trozos Papaya. Lunch: Pescado, Wonton (Relleno de Carne), Chop Suey de Pollo, Arroz Chaufa. Middag: Carozzi Cuscús, Huevo Cocido, Frutos Del Maipo Salteado Mediterráneo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Naranjas, Plátano, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|