Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 37,68g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|