Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 62,73g | Kolh.: 243,39g.
Frukost: Maple Syrup, Berries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spectrum Ground Chia Seeds, Sour Dough Bread, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Lunch: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Garbanzo Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|