Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1174 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 101,11g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: Café, Walmart Queijo Mussarela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Copacol Posta de Tilápia. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz de Couve Flor, Copacol Posta de Tilápia. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martacristalino 's vikthistorik
|