Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
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84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
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1694 kcal
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Fett: 79,40g | Prot: 83,78g | Kolh.: 159,13g.
Frukost: Pain Blanc, Croissant aux Amandes, Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Bœuf, Camembert, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Pot au Feu, Delisse Crème Dessert Chocolat. Middag: Bâtons de Pain Dur, Coeur de Lion Camembert, Vinaigrette Française, Poireaux, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Merci j ai besoin de conseil comment faire pour perdre que faut il éliminer encore merci bonne journee😉
19 feb 18 av medlem: jocely.delep
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bonjour, moi mon expérience personnelle je suis suivi par mon p'tit frère qui est coach nutrition. il m'a fait un programme alimentaire en fonction de ce que j'aime mais surtt le plus important c'est que j'ai pris conscience de l'impact de la nourriture sur mon corps. A partir de là, je mange uniquement des produits simples avec un assaisonnement simple, et ça marche.
19 feb 18 av medlem: poolpool1983
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jocely.delep 's vikthistorik
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