Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2213 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 89,84g | Kolh.: 219,81g.
Frukost: Snickers Snickers Bar (41.7g), Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Red Table Wine , Snickers Snickers Bar (41.7g). Middag: Sliced Ham (Extra Lean) , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Carrots , Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Parsnips , Roasted Potato, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|