|
без изменений😕, 6 недель, но я неотчаиваюсь, идем дальше😈
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 43,91g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говяжьи Фрикадельки. Middag: Чай, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Чай с Сахаром, Пирожное Заварное, Помело, Обычные Блины. mer...
|
stadig vikt
|