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1 quilo por semana? é isso mesmo produção!? 😍👊 #golowcarb #healthylife
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87,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
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578 kcal
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Fett: 30,52g | Prot: 54,64g | Kolh.: 18,00g.
Lunch: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Língua Bovina Cozida. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
18 feb 18 av medlem: arianemarissa
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18 feb 18 av medlem: kaquintanilhabj
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no começo eu perdia de 2 a 2 e meio por semana,depois de ter perdido 27 kg em 6 meses esta cada vez mais difícil,faz umas 3 semanas que a balança não sai do lugar
18 feb 18 av medlem: kikoblake
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A gente quer chorar não e Kikoblake... mas não desista, uma hora sai do platô. Perguntei isso para a nutri e ela disse que mudar os alimentos ajuda.
18 feb 18 av medlem: Luciahms
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Verdade, pode ser a alimentação, logo, logo preciso incluir sem falta a musculação na minha vida, gente eu não tenho realmente tempo, só fds! Eu não vou mais procrastinar isso tbm, isso ainda vai mudar hahaha... Forças galera!!! Tmj! 😍👏👏
18 feb 18 av medlem: kaquintanilhabj
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kaquintanilhabj 's vikthistorik
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