Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
120,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2833 kcal
|
Fett: 124,78g | Prot: 131,81g | Kolh.: 287,78g.
Frukost: Weins Schwarzwälder Schinken, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Kamps Brötchen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Aldi Krustenschinken. Middag: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Aldi Schweinefilet, American Style Bacon, Sahnesauce, Gartenkrone Champions. Snacks/Annat: Sun Snacks Paprika Kartoffel Rings, Storck Knoppers Nussriegel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bienenstich, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|