Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1683 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 53,62g | Kolh.: 160,96g.
Frukost: Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Дикси Варенье Клубничное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Сахар, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Annat: Шоколадница Латте Халва, Якитория Хому Сифудо Гедза, Якитория Сякэ Рору. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|