Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 127,98g | Prot: 90,78g | Kolh.: 30,70g.
Frukost: Chá (Infusão), Café Expresso. Lunch: Tété Queijo Fresco de Ovelha, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Natas, Azeite, Ovo Estrelado, Cogumelos, Bife de Carne de Vaca. Middag: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Azeite, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Dia Amendoim Frito com Sal, Pipocas Brancas (em Óleo), Chá (Infusão), Morangos, Lidl Iogurte Grego. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|