Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
661 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 46,65g | Kolh.: 43,49g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Господарочка Килька в Томате, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Халва. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|