Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 60,94g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Zonnatura Haverzemelen. Lunch: AH Magere Braadworst , Croma Bakken en Braden, AH Gesneden Uien, AH Snijbonen. Middag: Banaan, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Stroopwafel, Douwe Egberts Koffie, AH Suiker Staafjes, Jumbo Koffie Creamersticks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chielachiela 's vikthistorik
|