Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 56,30g | Kolh.: 208,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Варенье, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Конфета, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|