|
Na wie ist denn das passiert. Schön. Freue mich.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1960 kcal
|
Fett: 93,42g | Prot: 155,23g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ei, Eiweißbrot. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Zucchini, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, American Style Bacon, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Schweinefilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Middag: Ardilla Soft Pflaumen, Leinsamen, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Annat: Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit, Gut & Günstig Sauerkirschen. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Schei.. ...egal...hauptsache blau...toll🤗
18 feb 18 av medlem: suska16
|
18 feb 18 av medlem: sandram.80
|
18 feb 18 av medlem: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|