Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2346 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 47,72g | Kolh.: 274,24g.
Frukost: Citroencake, Alpro Soya Coconut Original, Koffie, Banaan, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, De Zaanse Hoeve Stuk Jong Belegen 48+, AH Waldkorn, Koffie (Oploskoffie). Middag: Kroket, Friet Oorlog. Snacks/Annat: Ikea Munsbit (Smoothie). mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Måla - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|