|
Отличный результат,но до цели ещё далеко)!
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 97,19g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Оладьи, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Индейка Тушеная с Овощами, Оладьи, Кофе, Мёд. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Чай, Морской Коктейль, Мёд, Ahmad Tea Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|