Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 75,95g | Prot: 65,51g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: HK Saunapalvikinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kultarypsi Margariini 60%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Poronkäristys, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Annat: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Pirkka Gluteeniton Suklaacookie, Mustikkapiirakka, Atria Kinkku-Ananas-Pizza, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|