Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1879 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 91,70g | Kolh.: 215,72g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Финик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Meggle Оливки со Сливочным Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Куриная Печень, Дикий Рис (Вареный), Рис Отварной. Middag: Ашан Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|