|
Последние килограммы не хотят так просто уходить. Но я их все равно "уйду"😂😂😂
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
819 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 34,86g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Эльфа Льняная Каша, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Брынза Premier Of Taste Сербия, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брынза Premier Of Taste Сербия. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Манго. mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка на пресс - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|