Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 44,41g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Кофе, Обычные Блины. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Yoga - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|