Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 100,99g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Банан, Био Баланс Кефир 1%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|