Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 62,62g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Агуша Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Ecofood Осетр в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Блинчики, Суп Овощной. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Inkerman Каберне, Ecofood Осетр в Собственном Соку, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кукуруза Вареная, Банан. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|