|
Взвешиваться по утрам- реально зависимость! Но я все равно должна убедиться, что там не +.
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 70,44g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Сало, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|