Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 114,00g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сыр Эдам, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Aptonia Батончик Злаковый "Красные Ягоды" . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Фундук Фундук, Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|