Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 90,91g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Укроп, Милка Молочный Шоколад, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Middag: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Укроп, Хлеб Бородинский, Кижуч. Snacks/Annat: Груши, Epica Йогурт Гранат-Малина, Good Food Смесь Ореховая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|