|
[...]
|
163,3 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
4493 kcal
|
Fett: 194,46g | Prot: 210,99g | Kolh.: 250,27g.
Frukost: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Kraft Mayo Packet. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Animal Fat or Drippings, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Pork Sausage Patty or Link, Egg White, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Middag: Tonic Water, Vodka, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Mission Avocado. Snacks/Annat: Vodka, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Tonic Water, Kraft Mayo Packet, Egg. mer...
|
|
4034 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|