|
ついにここまで来た😄❗️
|
70 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 124,76g | Kolh.: 131,61g.
Lunch: サブウェイ ローストチキン（サラダ）, サブウェイ ローストチキン. Middag: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン 鶏団子鍋, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|