Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2010
|
93,7 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 52,04g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Coffee (Brewed From Grounds), Special K blueberry, Light Fat Free Yogurt. Lunch: Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, 100 calorie pack double chocolate chip cookies. Middag: potato wedges, fried chicken breast skin eaten. Snacks/Annat: Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Banana. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
You just keep losing...great job!
21 apr 10 av medlem: Roleba64
|
Thank you. Eating pretty light at times (for me anyway) but it doesn't feel like it.
23 apr 10 av medlem: RegisteredUser
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RegisteredUser 's vikthistorik
|