Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 105,50g | Kolh.: 62,84g.
Frukost: Kroger Salted Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. Lunch: Kroger Tilapia Fillets, Kroger French Onion Dip, Terra Plain Sweet Potato Chips. Middag: Kroger Mild Cheddar Cheese, Kroger Pork Rinds, Blackberries. Snacks/Annat: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Kroger Hot Pepper Cheese. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, PF 30 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|