Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1595 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 163,92g | Kolh.: 89,63g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Яйцо, Кофе. Lunch: Чернослив, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе. Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Кофе, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knopockalv 's vikthistorik
|