Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
2099 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 72,18g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Магнит Хлеб Матнакаш, Чай, Люля-Кебаб. Lunch: Пицца Фабрика Пицца Аль-Копчоне, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Middag: Салат Ромэн или Соз, Редис, Сосиска, Dziugas Сыр Твердый, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Amstel Пиво Светлое, Amstel Weiss. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|