Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 58,47g | Kolh.: 290,31g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Harvest Morn Bran Flakes, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Snickers Snickers Bar (41.7g), Mars Mars Bar (39.4g). Middag: Old El Paso Fajita Wrap. Snacks/Annat: Maryland Choc Chip Cookies, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed . mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|