Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 150,54g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Balkis Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Taeq Aveia em Flocos Finos, Vitalin Quinoa em Flocos. Lunch: Giraffas Feijão Preto, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Roasted Potato, Chicken Leg. Snacks/Annat: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Verde Campo Requeijão Lacfree. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|