Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 72,75g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Banane, Heidelbeeren, Naturjoghurt (Magermilch). Lunch: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda, Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. Middag: Kartoffelpüree, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roulade. Snacks/Annat: Kinder Pinguin Schoko. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|