Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 50,49g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: Творожная Запеканка, Di&Di Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Middag: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|