|
Hiljaa hyvä tulee 💪
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1715 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 55,88g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Meira Kuorittu Manteli, Pakkasmarja Mustikka, Vesi, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Vesi, Taffel Taco Dippi, Yosa Greek Style, Pirkka Krutonki, Paprika (Punainen), X-Tra Avokado, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Torino Kaurapasta, Becel Kevyt Margariini, Oumph Smoke And Salt, Parsa. Middag: Bonaqua Villivadelma, Hesburger Kasvistortilla, Hesburger Ketsuppi, Hesburger Minisalaatti. Snacks/Annat: Pirkka Krutonki, Taffel Taco Dippi, Yosa Greek Style, Vesi, Läkerol Licorice Seasalt, Läkerol Deep Dark Saltius, Läkerol Fizzy Cola Yummius. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 44 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|