Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
2786 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 195,18g | Kolh.: 314,03g.
Frukost: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Каша Гречневая с Курицей, Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок. Middag: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят, Верес Икра из Кабачков Экстра. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|