Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2793 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 187,87g | Kolh.: 394,68g.
Frukost: Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, Каша Пшеничная с Говядиной, Чай, Виталюр Сметанник. Middag: Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Груша. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чай. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|