Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
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77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
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1744 kcal
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Fett: 69,48g | Prot: 155,70g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Brioche, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Flocons d'Avoine, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Oignons, Charal Steak Haché 15%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Middag: Delisse Déli'light, Gerblé Levure Diététique, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Le cheat meal de dimanche dernier est enfin disparu, retard de 3 jours ensuite sur la perte de poids mais ensuite ça continue de descendre. C'est le principal. ☺️
17 feb 18 av medlem: Aprator82
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Aprator82 's vikthistorik
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