Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 45,04g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Herkkumaa Puolukkasurvos, Atria Pinaattiohukainen. Middag: Porkkanaraaste, Knorr Currykastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Atria Broilerin Koipireisi. Snacks/Annat: Appelsiinit, Vaasan Isoäidin Kranssi, Tee (Haudutettu), Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar. mer...
|
|
30 kcal
|
Träning:
Bada - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|